伊万·赫尔格拉，西班牙足球运动员

Iván Helguera Bujía（西班牙语发音：[iˈβan elˈɣeɾa βuˈxi.a]；生于 1975 年 3 月 28 日）是西班牙前职业足球运动员。

无论是中后卫还是防守型中场，他的防守和进攻技术都很好，在他的职业生涯中代表了五家具乐部，尤其是皇家马德里——作为重要球员取得了球队的成功——和瓦伦西亚。在他 20 岁出头的时候，他在罗马也有过低调的海外生涯，他在 11 个赛季中为西甲联赛出场 291 场，打进 21 球。

作为西班牙国脚近 50 次，Helguera 代表该国参加了 2002 年世界杯和两次欧洲锦标赛。