世界睡眠日是由世界睡眠协会于2008年发起的一年一度的盛会。睡眠日一般是北半球春分之前的星期五，目的是促进健康睡眠周期，提高对睡眠障碍的认识以及睡眠对个人健康的直接影响。此外，世界睡眠协会也为社会提供了很多有用信息，包括预防睡眠障碍的正确操作方法，因为它看似比较无害，其实威胁着全世界大约45％的人口的健康。